你的吃饭习惯容易得胃病吗？
◆吃得过快狼吞虎咽，围固吞枣，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，长此以往，易致胃病。
◆吃得过饱暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可引起急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。
◆边读（玩）边吃有一些人喜欢一边看报，一边吃饮，或边玩边吃。这样，由于阅读或玩时大量血液供脑，供肠胃消化吸收的血液相对减少，影响消化吸收，长期下去，易致慢性胃病。
◆常吃零食常常吃零食，会破坏胃消化酶分泌的正常规律，使胃常常打无准备之仗，得不到正常合理的休息，容易积劳成疾。
◆蹲着吃饭我国部分农村地区，特别是北方农村，许多人有蹲着吃饭的习惯。这种进食方式，使腹部及消化道血管受挤压，不利于血液供应；而进餐时，恰需大量血液人胃用于消化。调查表明这些地区胃病高发，与此不良进食姿势有关。
◆多吃冷食有一些人偏爱冷食，尤其在夏天边喝冷饮边吃东西，这样对胃岂能无害呢?多食冷食品会降低胃的温度，使胃的抗病能力下降；一般冷食致病性微生物含量也往往较多，因而多食冷食容易引起胃病。
◆烟酒过度吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率。而饮酒过度，则可损伤胃黏膜，造成胃出血、胃穿孔等；常常大量饮酒，可影响胃液分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降。
◆食物过辣常常进食辛辣食品，可刺激胃黏膜充血，长此以往，可引起慢性胃炎。
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