不良习惯引起胃病疼痛，应该如何养生？
每逢佳节胖三斤，这句话我想大家都很熟悉。说到节日，那必定是亲朋好友相聚一堂，把酒言欢，大吃特吃，但是这反而会更容易引起胃病。胃病多见于胃炎消化不良，急性胃炎等。
哪些习惯容易引起胃病？
过年过节生活不规律
像节日期间，有时候一高兴就吃多了，就喝多了，彻夜地打游戏、打麻将，作息颠倒都可能会影响到胃，这时人的抵抗力下降，然后再加上饮食的不规律或者是过多吃刺激的食物，胃病就可能被诱发出来或者加重。
加班应酬喝酒多
像很多年轻人，经常加班996，为了打起精神，大多是咖啡不离身，或者是和部门之间应酬，免不了喝很多的酒。等到下班后，又是各种快餐和碳酸汽水。像咖啡、就、碳酸饮料都是比较刺激的饮品，这些都会加重肠胃的负担。如果平日出现胃疼，尤其是晚上疼痛的情况，或者是吃完东西餐后疼痛，这种情况一定考虑胃是不是出现了一些小毛病。
睡到日上三竿不吃早饭
吃早饭是中国人的饮食习惯，我们的肠胃是适应这种习惯的，但如果你该吃的时候不去吃，可能就会影响到胃的一些功能。早上时候你不吃，胃酸的分泌就会比较旺盛，对胃粘膜造成了刺激，刺激多了就成了损伤，也就加大了胃病的可能性。
哪些食物可以帮助缓解胃病？
这边 几种食物。比如红薯，一般情况下红薯是很好的食物。红薯里边有膳食纤维，有通便的作用，有促进胃肠蠕动的作用，在某个程度上还可以美容，它是健康的食品，
再就是南瓜，南瓜不现有膳食纤维还有果胶，这种果胶对胃黏膜有一些保护作用，我们可以做南瓜粥，粥养胃，吃着很香，看着颜色也漂亮，营养又丰富。
可以吃胡萝卜。胡萝卜养胃，里边不现有纤维，还有维生素。
不论何种食物，吃起来都要适量，以免得不偿失。
上面就是一些有关胃的养生小知识，希望对患者会有所帮助。
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