胃胀气的原因是什么?胃胀气该怎么办?

2022-09-06 13:24:09 来源:

随着现代生活的发展,人们生活习惯紊乱,饮食不注意,时常会被肠胃疾病问题缠身,胃胀气就是常见的一种肠胃疾病。胃胀气的原因是什么?胃胀气该怎么办呢?一起来看看吧。

胃胀气的原因是什么?

有胃胀气的症状,有可能和胃肠动力不足有关系,可以进行腹部顺时针的按摩,服用胃肠动力药物。

吃过多的豆制品等不容易消化的食物,也可能导致胃胀气,应该改变饮食的结构,多吃润肠的食物以及水果蔬菜。

胃胀气也可能和吃饭速度过快,或者患有神经官能症的病人吞气过多有关,要稳定好情绪,保持乐观的心态,尽量细嚼慢咽。

如果经常的胃胀、胃部疼痛、反酸,可能是胃炎导致的,需要应用胃黏膜保护剂和抑制胃酸分泌的药物进行治疗。

胃胀气该怎么办?

胃胀气患者要细嚼慢咽。吃饭的时候要做到细嚼慢咽,不要张大嘴巴吃东西,也不要在吃饭时说话,或者一边吃饭一边喝汤,易引发消化和胀气。胃胀气患者可以嚼米汤。米汤和大麦粥可以缓解胀气、排气及胃灼热等。5份水加一份米,煮沸10分钟然后慢炖一小时左右。过滤之后待冷却即可食用。

也可以喝醋,可以准备一汤匙纯苹果醋,再加入一杯水,每次正餐前都可以啜饮,可以帮助消化。患者也可以在早上起床后先喝一杯柠檬水,同样可以治疗、清血。

很多人爱吃果豆子,但是易胀气。其实,豆类在水中会流失许多产生气体物质。豆子在水中泡12小时,或湿纸巾盖一整天的话,可以有效减少产生气体的化合物。压力锅煮后再泡半个小时,同样可以减少此类化合物。

远离错误搭配食物也可以治疗胃胀气。食物搭配不正确会影响消化,就好像蛋白质和淀粉是不宜搭档食用,蔬菜和水果显然不适合,牛奶也不适合三餐同时饮用,糖不宜和蛋白质及淀粉一起食用。

医生在线提醒:肠胃健康不可忽视。

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